Szalay Tekla
Bemutatkozás
Szalay Tekla vagyok, dúla, kismamajóga, női jóga és babamasszázs oktató, valamint jogász. 2012 óta tartok jógaórákat. Első gyermekem születése motivált arra, hogy a jóga eszköztárán túlmutatva, mélyebb szinten is kísérjem a nőtársaimat életük legmeghatározóbb időszakában. Dúlaként célom egy olyan biztonságos, megtartó tér megteremtése, ahol a várandósság és a szülés során a kismama útja a sajátja maradhat: az ő ereje, az ő döntése, az ő szülésélménye. Kismamajóga oktatóként segítek a mozgás, a légző- és gátizomgyakorlatok, a relaxáció által testi-lelki szinten megélni a várandósságot, felkészülni a szülésre. Női jóga oktatóként a szülés utáni regenerációban, babamasszázs oktatóként pedig a korai kötődés elmélyítésében támogatom a hozzám fordulókat.
Programjai a Gyüttmenten
2026
- A negyedik trimeszter közösen: Gara Míra, Kelemen-Hajnal Judit