Időpont:
2022. augusztus 28., vasárnap
09:00 - 11:30
Helyszín:
Közösségi udvar – műhely tér
Amikor egy közösségben személyes beszélgetéseket folytatunk, akkor gyorsan elérjük azt a bizalmi szintet, amiben már a másik, számára nehéz dolgokat oszt meg velünk. Ilyenkor leggyakrabban az a jó, he nem akarjuk megmenteni, nem akarunk tanácsot adni, nem akarjuk vigasztalni, hanem simán meghallgatjuk, a figyelem mind a három szintjén és csupán visszatükrözzük, hogy mit értettünk meg.
A figyelem három szintje, amit a közösségi udvar összes műhelyében gyakorlunk:
- Nyitott elme – értő figyelem
- Nyitott szív – empatikus figyelem
- Nyitott akarat – teremtő figyelem
Ezt a másikat segítő beszélgetést fogjuk ebben a kiscsoportos módszerben gyakorolni. Annak érdekében, hogy képesebbé váljunk:
- egyszerre a tényekre, a történésekre figyelni, azaz megérteni, hogy a másik miről beszél nekünk, mi is történt vele > értő figyelem,
- érzékelni az érzéseit > empatikus figyelem,
- mélyebben megérteni, hogy milyen igények, szükségletek, vagy akár lehetőségek vannak az elmondottak mögött > teremtő figyelem.
Mindezt pedig képesek legyünk úgy visszatükrözni, hogy a másiknak az az érzése legyen, hogy megértették. Ennek azért van jelentősége, mert a segítő beszélgetés egyik legfontosabb „segítő” összetevője a visszatükrözéseken keresztül megvalósuló megértettség érzés. Ez az a rejtélyes összetevő, ami nélkül soha nem sikerülhet közösséget alkotnunk.
A gyakorlat a fentieken túl rámutat arra a pszichológiai folyamatra is, amit hétköznapi nyelven tudatosításnak hívhatunk (a pszichológia ezt introspekciónak hívja). A történések, az ezzel kapcsolatos érzéseink, igényeink, szükségleteink, vágyaink tudatosítása egy-egy szituáció kapcsán önmagában képes feloldani azt a feszültséget, amit a szituáció kelt bennünk.
Programtartó
Vágvölgyi Gusztáv – Pabló
Közösségi vállalkozás fejlesztő, közösségfejlesztő, az Inspi-Rációnak, mint hálózat szervezetnek a szakmai vezetője, a Polyán gazdaság egyik városi munkása, a Nyíregyházi Kosár Közösség alapító tagja.
Hiszek abban, hogy egy átmeneti korban élünk és az emberiség sorsa múlik azon, hogy képessé válunk valódi, életmód közösségeket alkotni. A szakmai életemet tettem fel erre az ügyre, ezért szervezem évről évre (amikor van) a Gyüttment Fesztiválon és most találkozón a közösségi udvar szakmai programját. A mai kor közösségei már csak tudatosság alapú közösségek lehetnek, azonban a tudatossághoz tudásra is szükség van, ezért tartom fontosnak, hogy évről-évre feldolgozzunk olyan témákat, ami által képessé válunk a mai világban, a mai emberekkel is közösséget alkotni.