Időpont:
2026. augusztus 29., szombat
09:00 - 10:30
Helyszín:
Gyógyító előadó tér
Rohanó, felpörgött világunknak mindennapos velejárója a stressz.
Ezen a workshopon megtudhatod, hogyan reagál a tested, az idegrendszered a stresszes helyzetekre, és ránézünk, mi is történik valójában ilyenkor bennünk.
Megnézzük, hogyan kapcsolódik össze az, amit érzel azzal, ami a testedben zajlik.
Egyszerű, mégis hatékony gyakorlatokon keresztül kipróbálhatod:
– hogyan tudod oldani a testedben és elmédben a feszültséget
– milyen eszközök segíthetnek neked a mindennapokban is, és
– hogyan tudsz visszakapcsolódni magadhoz és a belső egyensúlyodhoz.
Emellett a nevetés stresszoldó, gyógyító erejét használva játékos feladatokon keresztül kapcsolódunk egymáshoz, önmagunkhoz és a szívünkhöz, oldva a bennünk levő feszültséget, elakadásokat és felszabadítva energiáinkat.
A workshop nem igényel előzetes tapasztalatot, mindenki számára nyitott.
Katona Bernadett vagyok, kineziológus és holisztikus segítő. Munkám során az önismeret mélyítésében, a stressz, belső feszültségek, a lelki és energetikai elakadások oldásában támogatom a hozzám fordulókat, személyre szabott módszerekkel.
Mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor túl sok a stressz az életünkben, összecsapnak fejünk fölött a hullámok, és nem látjuk a kiutat, hogyan, merre lépjünk tovább.
Én magam is megtapasztaltam, milyen az, amikor az ember próbál megfelelni, túlvállalja magát, és közben egyre jobban eltávolodik valódi önmagától.
Ezért is fontos számomra, hogy egy biztonságos, elfogadó térben kísérjem az embereket, ahol egy pillanatra megállhatnak, kapcsolódhatnak önmagukhoz, és új nézőpontból nézhetnek rá a nehézségeikre.
Hiszem, hogy ha megtanulunk figyelni magunkra, megtalálhatjuk a saját válaszainkat és erőforrásainkat.
De nem csak magunkra fontos odafigyelnünk, hanem a környezetünkre, élőhelyünkre, Földünkre is. Ezért nagyon szimpatikus a Gyüttment Fesztivál üzenete, és örülök, és örülök, hogy a környezeti tudatosság és az önismereti fejlődés itt összekapcsolódva erősítik egymást.