Időpont:
2025. augusztus 22., péntek
15:00 - 16:30
Helyszín:
Éltető-gyógyító tér – színpad
Az NMPT (Natural Movement Pattern Training) azaz természetes mozgásminta tréning, Bene Máté –gyógytornász és fizioterapeuta -által megalkotott rendszer, amely kifejezetten a jó tartással és a természetes mozgásminták visszaállításával foglalkozik. Workshopomon ezt a rendszert szeretném bemutatni és tanítani, azzal a céllal, hogy az emberek a saját életükben
elérhessék, az elégedett, fájdalom nélküli és szabad mozgást. Anatómia alapokon oktatok, és a funkcionalitás lesz a fő szempont az eseményen. A másik hangsúly pedig a szokás szintű integráción van, hogy hatékonyan működhessen életünkben a mozgás.
A workshop alkalmával, rövid ismertető után, a gyakorlati oktatáson lesz a hangsúly, így a jelenlévők meg tudják tapasztalni ennek a rendszernek a használatát és eredményét. A tartásjavító tornához szükség lesz jóga matracra és jóga téglára, de törülköző és egy vastagabb könyv is megteszi. A teljes esemény időtartama másfél óra lesz, így igazából csak ízelítőt tudnak kapni a résztvevők, viszont ez elég lesz ahhoz, hogy rálássanak a lényeges dolgokra
mozgásukkal kapcsolatban.
A workshop tervezett menete:
- 5 perces bevezető az NMPT-ről.
- Nyak korrekciós gyakorlatok (2db)
- Háti gerinc szakasz gyakorlatai (2db)
- Lumbális gerinc szakasz gyakorlatok (2db)
- Nyújtó gyakorlatok az ülő munka káros hatásai ellen (2-3db)
- Kérdések és válaszok (kb. 10 perc)
Ajánló a résztvevőknek:
Tudod hogy működik a gerinced? Milyen idegrendszeri hatások segítik vagy hátráltatják a jó tartásodat? Szeretnél egyszerű, de hatékony gyakorlatokat tanulni, hogy korrigáld a tartáshibáidat? Megelőznéd az ülőmunka által okozott fájdalmakat és eltéréseket?
Ha a válasz igen, akkor látogasd meg az NMPT workshop-ot augusztus 22-én pénteken 15 órakor a Gyüttment Találkozón!
Rónaháty Gábor vagyok. 19 éve gyógy- és sportmasszőr, 10 éve funkcionális edző és 10 éve
NMPT instruktor. Mindig is emberekkel foglalkoztam és az érdekelt, hogy hogyan működik
az emberi test , a lélek és az elme. Az idegrendszernek különösen nagy szerepet tulajdonítok
és ezért tanulmányozom folyamatosan. A tapasztalatom az, hogy a legtöbbet az segít az
életben, ha szokás szintre hozzuk a minket segítő tevékenységeket és folyamatokat. Ebben a
témában dolgozom már évek óta és edzést, tartás javító tornát és masszázst biztosítok az
embereknek.