Időpont:
2024. augusztus 24., szombat
10:00 - 12:00
Helyszín:
Éltető-gyógyító tér – színpad
Sokszor hallhatjuk és lehet, hogy már tapasztaltuk is, hogy az egészség a test-lélek-szellem harmóniáján és egységén alapszik. A holisztikus szemléletű gyógyításban mindháromra hangsúlyt fektetünk amikor egy kibillent állapotot szeretnénk helyreállítani. A tánc- és mozgásmeditációban a testünk, a testtudatosságunk felől közelítünk önmagunkhoz: a mozdulataink és táncunk vezet minket önmagunk mélyebb megismerése, minél őszintébb megélése felé. A foglalkozáson lehetőséged nyílik arra, hogy megtapasztald, hogyan vagy jelen éppen a testedben, a mozdulataidban, az „itt és most”-ban és mindez hogyan kapcsolódik a belső világodhoz, érzéseidhez, a lelked rezdüléseihez. Különböző mozgásos instrukciókat kapsz, ugyanakkor szabadságot is abban, hogyan valósítod meg a folyamatokat. A célunk most az lesz, hogy minél inkább meg tudjuk élni a harmóniát önmagunkban, és – ha csak egy kis időre is – megkíséreljük megtapasztalni a test-lélek-szellem egységét a táncunkon, mozdulatainkon keresztül.
Előzetes tánctudás nem szükséges, kényelmes öltözetben gyere!
A mozgás- és táncterápiával 15 éve találkoztam először, és rögtön éreztem, hogy olyan módszerre leltem, amiben igazán otthonosan érzem magam. Az önismereti utamat, önmagam megértését és kibontakozását sok esetben támogatta a tánc, a belülről jövő őszinte mozdulataim megélése. Testünk lenyomatként őrzi a megéléseinket, életeseményeinket; kifejeződik benne minden, ami az adott pillanatban vagyunk – néha áramló és könnyed a táncunk, máskor kirobbanó és energiával teli és előfordulhat, hogy nehéz mozdulni, valami visszatart… Szeretem azt, hogy a tánc a jelenbe tud hozni, a mozdulataimon lévő fókusz egy figyelmi állapotot hoz létre bennem, amely kiüresít, letisztít és segít a továbblépésben is. Ebben a módszerben nagyon fontos az elfogadás, az ítéletmentesség önmagunk és társaink felé is, amely biztosítja, hogy minden esetben „merjünk megmozdulni” és kifejezni mindazt, amit a testünk üzen nekünk.