Időpont:
2026. augusztus 29., szombat
15:00 - 16:30
Helyszín:
Gyógyító előadó tér
Sokan azt gondolják, hogy a traumaoldás lényege az, hogy minél mélyebbre menjünk, minél intenzívebb élményeket éljünk át, és minél gyorsabban kioldjuk azt, ami bennünk van. Pedig a mélyebb önismereti vagy traumaoldó munka előtt az idegrendszernek szüksége van egy alapvető belső biztonságra.
Ebben az előadásban arról lesz szó, miért nem mindig a mélység az első lépés, és miért vezethet a túl sok, túl gyors munka integráció helyett túlterheléshez, újraaktiválódáshoz vagy széteséshez. Megnézzük, mit jelent a belső biztonság a test és az idegrendszer szintjén, hogyan ismerhető fel a krónikus túlélő mód, és hogyan lehet testközpontú módszerekkel fokozatosan felépíteni azt az alapot, amelyre a valódi változás épülhet.
Barna Éva vagyok. Testközpontú traumamunkával, idegrendszeri szabályozással és önismereti folyamatok kísérésével foglalkozom. Több mint 13 éve tanulmányozom a pszichológia, az önismeret, a spiritualitás, a traumaoldás és a testközpontú gyógyulás különböző irányzatait. Pszichológia diplomát szereztem, emellett life coach, Forrest Jóga oktató és Trauma Detox Bodywork tréner és facilitátor vagyok.
Az évek során sokféle módszert tanultam és tapasztaltam meg, többek között jógát, meditációt, légzéstechnikákat, testmunkát, idegrendszeri szabályozást és különböző traumaoldó megközelítéseket. A munkám egyik fontos felismerése az volt, hogy a valódi, tartós változás sokszor nem pusztán a megértés szintjén történik. Nem elég csak fejben átlátni, hogy mi miért történik bennünk, ha közben a test és az idegrendszer továbbra is túlélő üzemmódban működik.
13 évet éltem az Egyesült Királyságban, ahol elsajátítottam egy erőteljes traumaoldó bodywork módszert. Ezt később a saját tudásommal, tapasztalataimmal és idegrendszeri szemléletemmel továbbfejlesztettem. Így született meg a Trauma Detox Bodywork, egy testközpontú trauma transzformáló módszer, amely a testben megrekedt érzelmi és idegrendszeri mintázatok oldásával, az idegrendszeri kapacitás építésével és a belső biztonság helyreállításával foglalkozik.
A munkámban kiemelt szerepet kap a fokozatosság, a test jelzéseinek tisztelete és az a szemlélet, hogy mélyebb traumaoldó munkába csak akkor érdemes belekezdeni, ha az idegrendszernek már van elég kapacitása megtartani azt, ami megmozdul. Hiszek abban, hogy a gyógyulás nem erőltetésből, nem szétesésből és nem túlterhelésből születik, hanem abból, amikor a test újra megtapasztalja, hogy biztonságban lehet.
