Grünczeisz Berta: Mozgás- és táncmeditáció

A mozgás- és táncmeditáció során a testünk a fő kifejezési eszközünk: mozdulataink és a táncunk segítségével jutunk el egy mélyebb megismerés felé, amely egyrészt önmagunkhoz, másrészt másokhoz és a külvilághoz vezet. Segít a test-lélek-szellem egységének megélésében s egyéni működésünk felismerésében. A foglalkozáson lehetőséged van megtapasztalni, hogyan vagy jelen a testedben, a mozdulataidban, az „itt és most”-ban, és mindez hogyan tud kapcsolódni a külvilággal, a társakkal. Előzetes tánctudás egyáltalán nem szükséges, kényelmes öltözetben gyere és  hozd magaddal a nyitottságodat valami új megtapasztalására 🙂

A mozgás- és táncterápiával 2009-ben találkoztam először, és rögtön éreztem, hogy olyan módszerre leltem, amiben igazán otthonosan érzem magam. Azóta több különböző helyen képződtem, többféle csoportot vezettem már, amelyek tanulságai segítettek, hogy mélyüljön a tapasztalati tudásom is. Számomra ez egy egész életen át tartó tanulás, ami azért is izgalmas, mert mindig új helyzetekben találom magam általa, szükség van hozzá a kreativitásomra és az adott pillanathoz való ráhangolódásomra is. Mivel személyesen nagyon sokat köszönhetek ennek a módszernek, ezért szeretném felajánlani másoknak is a megtapasztalás lehetőségét.