Amire számíthatsz: Vidám hangulatban párban végzünk gyakorlatokat, jógázunk. A
gyakorlatsor célja a szülő és gyermek között szövődő érzelmi kapcsolat
megerősítése, mindezt minőségi idő együtt töltése közben, ahol egymásra figyelve,
egymást segítve jógázhattok közösen.
A közös gyakorlás erősíti a szülő-gyermek kapcsolatot, támogatja az érzelmi
biztonságot és segít lelassulni a hétköznapokban. A szülők aktív résztvevői az
óráknak: együtt mozognak, játszanak és kapcsolódnak gyermekükkel, miközben ők
maguk is feltöltődhetnek.
Apukák is bátran jöhetnek. Apukák, anyukák, fiú és lány gyermekek egyaránt
csatlakozhatnak. Nem baj, ha még nem jógáztál korábban! Hozz magaddal
nyitottságot, jókedvet, gyermeki éned! A lényeg az egymásra figyelés, játékosan,
mozgásba ágyazottan.
Török Tünde vagyok, hatha – gerinc – flow – női és gyermekjóga oktató (aerobik
sportedző és gerinctréner, kinesio tape terapeuta és hegkezelő).
A jógával évekkel ezelőtt találkoztam, amikor személyes indíttatásból egy olyan
mozgásformát kerestem, amely nemcsak a testemet erősíti és nyújtja, hanem segít
lecsendesíteni az elmét, oldani a mindennapi stresszt és támogatni a mentális
egészséget is. Ahogy egyre mélyebben belemerültem a gyakorlásba, megszületett
bennem a vágy, hogy ezt az élményt és tudást másokkal is megosszam – így
indultam el a jógaoktatói úton.