A jógamóka-program mintegy 45 percig tart: ráhangolódással, ismerkedéssel indul, majd lendületes mozgások, játékok után egy relaxációs szakasz következik. Ezt követően a foglalkozás végén az energetizálz állapotot elérve, lehetőség nyílik alkotásra – mandala festésre, rajzolásra, tervezésre – 15 percen keresztül. Rossz idő esetén fedett sátorban jógázunk.

Fontos, hogy a résztvevők hozzanak magukkal jógamatracot, vagy polifoam-ot! 

A szülők bátran részt vehetnek a programban a gyerekekkel együtt, de akár elintézhetik ezalatt fontos ügyeiket – vagy csak egyszerűen kihasználhatják a szabadidejüket ebben az egy órában. 🙂  

A mindennapokban gyermekjóga-oktatással és mozgásfejlesztéssel foglalkozom. Gyermekjóga foglalkozásaimra óvodás-, iskolás- és tinédzserkorú gyermekek járnak rendszeresen. Már több mint egy évtizede jógázva magam is érzem ennek jótékony hatását. Mivel a mai gyerekek közel 70%-a mozgásfejlesztésre szorul, a jóga több ezer éves tudományát ötvözve a játékkal, én a Jógamóka óráimon teszem mindezt nagy örömmel.


Időpont:

péntek, 08:00 - 09:00

Helyszín:

Zengő Pagony - Gyermekprogram

Hozzáadom a naptáramhoz:

0